Warsztaty pokazały seniorom, jak ważne jest odpowiednie nawodnienie i jakie skutki dla zdrowia ma odwodnienie.

• Wykład: znaczenie wody w diecie i objawy odwodnienia.
• Ćwiczenia praktyczne: planowanie nawodnienia w ciągu dnia.
• Konsultacje indywidualne z dietetykami.
• Mini-quiz i konkursy z nagrodami edukacyjnymi.

Seniorzy zwiększyli świadomość znaczenia nawodnienia i poznali praktyczne sposoby utrzymania odpowiedniego poziomu płynów w diecie.