Dwudniowe warsztaty dotyczyły profilaktyki insulinooporności, zdrowego odżywiania i stylu życia. Uczestnicy poznali mechanizmy choroby i praktyczne sposoby jej zapobiegania.

• Wykłady teoretyczne: przyczyny, objawy i skutki insulinooporności.
• Ćwiczenia praktyczne: komponowanie posiłków o niskim indeksie glikemicznym.
• Konsultacje indywidualne z dietetykami.
• Dyskusja grupowa: strategie wprowadzenia zdrowych nawyków w codziennym życiu.

Warsztaty zwiększyły świadomość uczestników na temat insulinooporności i pokazały praktyczne sposoby zapobiegania chorobie poprzez dietę i aktywność fizyczną.