Warsztaty miały na celu pokazanie, jak prawidłowe odżywianie wpływa na koncentrację, pamięć i funkcje poznawcze. Uczestnicy poznali produkty wspierające funkcje mózgu i zasady komponowania posiłków.

• Mini-wykład o „brain food” i składnikach odżywczych wspierających koncentrację.
• Ćwiczenia praktyczne: przygotowywanie zdrowych przekąsek i posiłków wspomagających funkcje poznawcze.
• Dyskusje i quizy dotyczące codziennych wyborów żywieniowych.

Uczestnicy zdobyli wiedzę praktyczną o komponowaniu posiłków wspierających koncentrację i poznali produkty, które mogą poprawić efektywność nauki i pracy umysłowej.